VIDA NOVA, VIDA SAUDÁVEL

Hoje, em primeiro de marco de 2018 esta completando ano que nasci para uma vida saudável. Hoje está fazendo um ano que tomei consciência de que precisava cuidar da saúde, cuidar da vida, cuidar de minha família e de todos e todas com quem convivo. Com 57 anos, 102 quilos, hipertensa, pré diabética, com todos os exames alterados, cansada, sedentária e ja tomando vários medicamentos de uso contínuo, decidi que precisava mudar e teria que ser naquele dia. Quarta-feira de cinzas, início da Quaresma, foi o dia mais propício para dizer não a tudo que prejudicava a minha vida. Lembrar que vim das cinzas e a elas retornarei, me fez enxergar que as cinzas vem bem depois do clarão da chama, do calor da queima e do consumo da lenha, criei coragem e determinação pra viver bem tudo o que vem antes de minha volta à cinzas. Comecei esse caminho pela alimentação. Passei a consumir apenas comida de verdade. Eliminei da nossa família os alimentos que prejudicam nosso corpo. Eliminei de minhas compras os alimentos processados, o trigo, os açúcares, as gorduras hidrogenadas, todos os aditivo e realçadores de sabor, refrigerantes e leite. Aos poucos tenho eliminado tambem produtos de beleza e de higiene que contém elementos que agridem nosso corpo. Não uso esmalte, não uso tinta de cabelo, shampoos comuns, não uso hidratantes nem pasta comum de dentes. É por incrível que pareça sai da invisibilidade. Hoje as pessoas me notam e falam que me vêem kkkk. Foi realmente uma mudança radical. Mas essa mudança está me tornando uma pessoa saudável e feliz. Isso tem me encaminhado pra outros pilares da vida saudável: atividade física, contato com a natureza, meditação e reflexão além do desprendimento e do desejo de ser mais solidária. Hoje já tenho a ajuda do Dr Ricardo Fernandes, um jovem médico nutrólogo que com suas orientações, receitas de suplementos e modulações hormonais tem colaborado muito com meu bem estar. Gratidão a Deus e a todos que tem contribuído com meu renascimento, sobretudo a minha família, aos amigos que aderiram a essas mudanças e a Rosário e Taniely que tem cuidado com muito carinho do nosso alimento de cada dia.